సరైన సైక్లింగ్ మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది. స్పెయిన్‌లో వివిధ ప్రయాణ విధానాల అధ్యయనం సైక్లింగ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు దీనికంటే ఎక్కువగా ఉన్నాయని చూపిస్తుంది మరియు ఇది చెడు మానసిక స్థితిని దూరం చేయడంలో మరియు ఒంటరితనాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

పరిశోధకులు 8,800 మందికి పైగా వ్యక్తులపై ప్రాథమిక ప్రశ్నాపత్ర సర్వే నిర్వహించారు, వీరిలో 3,500 మంది తరువాత ట్రాఫిక్ మరియు ఆరోగ్యంపై తుది సర్వేలో పాల్గొన్నారు. ప్రజలు ప్రయాణించే రవాణా విధానం, రవాణాను ఉపయోగించే ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు వారి మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయడానికి సంబంధించిన ప్రశ్నాపత్ర ప్రశ్నలు. ప్రశ్నాపత్రంలో కవర్ చేయబడిన రవాణా పద్ధతుల్లో డ్రైవింగ్, మోటార్ సైకిల్ తొక్కడం, సైకిల్ తొక్కడం, ఎలక్ట్రిక్ సైకిల్ తొక్కడం, ప్రజా రవాణా మరియు నడక ఉన్నాయి. మానసిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన భాగం ప్రధానంగా ఆందోళన, ఉద్రిక్తత, భావోద్వేగ నష్టం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క స్థాయిపై దృష్టి పెడుతుంది.

అన్ని ప్రయాణ విధానాలలో, సైక్లింగ్ మానసిక ఆరోగ్యానికి అత్యంత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని, తరువాత నడక అని పరిశోధకుల విశ్లేషణ కనుగొంది. ఇది వారిని ఆరోగ్యంగా మరియు మరింత శక్తివంతంగా భావించేలా చేయడమే కాకుండా, కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో వారి పరస్పర చర్యను కూడా పెంచుతుంది.

బహుళ పట్టణ రవాణా పద్ధతుల వాడకాన్ని ఆరోగ్య ప్రభావాలు మరియు సామాజిక పరస్పర చర్యలతో కలిపి చేసిన మొదటి అధ్యయనం ఇదేనని 14వ తేదీన పరిశోధకులు చెప్పినట్లు భారతదేశానికి చెందిన ఆసియా న్యూస్ ఇంటర్నేషనల్ న్యూస్ ఏజెన్సీ ఉటంకించింది. రవాణా అనేది కేవలం "చలనశీలత" గురించి కాదు, ఇది ప్రజారోగ్యం మరియు ప్రజల శ్రేయస్సు గురించి అని పరిశోధకులు అంటున్నారు.